20代OLが新しく始めたいこと
今週のお題「新しく始めたいこと」
こんにちは。
久しぶりに書きます！お題記事！
お弁当つくりたい
わたしは彼と同棲中なのですが、お弁当を作ってあげたことが一度もありません。
それはキッチンが狭いから！！
しかし3月からは広いキッチンの部屋へ引っ越します。
というわけで3月からはお弁当をつくりたいと考えています。
ちゃんとダイエットしたい
「わたしこんだけ食べても、しぬほどは太ったりしないし、余裕やーん」
そう思って食べまくっていたら、ようやくかなりデブの領域に近づいてきました。
というわけで、そろそろちゃんとダイエットします。
手始めに今日からデスクの下で、空いたお菓子の缶を膝で挟むことにしました（笑）
勉強したい
わたしたぶん妊娠したらそのタイミングで会社辞めるんですけど、それで子どもが大きくなったら新しい仕事に就こうと思ってるんです。
その時に活かせるような勉強を、そのうち始めたいなと思ってます。
3月からは頑張るぞ！
というわけで、最後の一つはなかなか始めないと思いますが、お弁当とダイエットは3月から頑張りたいと思います。
はたしてお弁当つくりは節約になるのだろうか…
平日と土日の朝ごはんはまったく別物
今週のお題「朝ごはん」
こんにちは。
今回のお題は朝ごはん！
わたしの朝ごはんは仕事の日と休日とで全然違います。
平日朝ごはんは白湯だけ…
基本平日は朝ごはんを食べる時間なんてないので、朝食は白湯だけです。
あったかいお湯飲むと目覚めるし身体も暖まります。
たまにコーンスープとかパン
余裕がある日はそのままコーンスープも飲みます。
自宅ではパン派なのでたまにパンも食べます。前日に何らかのテンションでパン買ってた場合とか。
でも、旅行のときとかの朝食だと絶対ごはん派ですね。
土日は昼と一緒にがっつり
土日の場合は朝ごはんが昼ごはんになることが多いので、のんびりたくさん食べます。
近所のパン屋さんに朝から出かけることもあるし、家にあるもの片っ端から出したり。
できればフレンチトーストとかやりたいけど、牛乳って基本家にないんですよね…。
朝ごはんは会社で
というわけで、わたしの平日の朝ごはんは、会社で飲むコーヒーとお菓子です。
低用量ピル(避妊薬)服用してる私が語る副作用やメリットデメリット
避妊について悩んでるみなさん、こんにちは。
(きっとこのページを読んでいるということはそうなのでしょう。いやもしくは生理痛とかで悩んでるのかもしれませんね。)
今回は経口避妊薬、いわゆるピルについて語ります。
わたしはもう2年以上ピルを飲んでいる普通の20代社会人です。
お医者さんが書いてる説明ってネットでも読めるけど、実際の体験談とかってそんなに読む機会がないのではないでしょうか。
ピルは悪い薬じゃない
まず言いたいのは、ピルは決して悪い薬じゃないということです。
わたしは大学生の頃から低用量ピルを飲んでますが、やっぱり自分から友人にわざわざ話す機会は少ないです。
「ピルを飲んでるなんてビッチな女くらいだ」そんな印象を持ってる人もいますからね。
でも私からすれば、コンドームより正確に避妊できるし生理痛も起きないし、メリットの方が多い薬だと感じています。
低用量ピルってそもそも何？
飲めば妊娠しない薬、くらいとしか知識がない人もいるでしょう。
低用量ピルにはいくつか種類がありますが、私がいま飲んでいるラベルフィーユという薬の飲み方について説明します。
薬の飲み方
低用量ピルは1ヶ月1シートの薬を、1日1錠ずつ飲んでいきます。
👆わたしが飲んでるのがこれです。
日付が書いてあるのはわかりやすくするため。
飲み始めは、生理が始まった日に飲むようにお医者さんから説明を受けます。
3週間分、オレンジ・白・黄色の21錠は「体が妊娠していると錯覚する成分」が入っています。これを飲むことによって、体を擬似妊娠のような状態にして避妊するんです。
(一般人の説明なので医学的な説明でなくてすみません)
残りの1週間の赤い7錠は、何の成分も入っていません。飲み忘れを防ぐためのダミーです。
※ピルの種類によって色分けが違います。
以前飲んでいたファボワールは白と赤の2色でした。(たぶん)
この1週間の間に、生理のような出血があります。
そう、ピルを飲んでいても出血があるんです。
このおかげで私は親にバレることなく実家でピルを服用することができました。
だから幸か不幸かすごい性生活を送ってしまっている高校生とかにもおすすめしたいです。
避妊ミスって妊娠してしまったりするよりもずっといいです。
1日なら飲み忘れはセーフ！
よく「1日でも飲み忘れたらいけないんでしょ？わたし忘れっぽいから無理！！！！」みたく言う人がいますが、1度の飲み忘れなら気付いた時に飲めばセーフです。
2日続けて飲み忘れた場合はアウトなのでアフターピルなど検討してください。
まあ、実際なかなか忘れないもんです。
ピルにかかる費用
低用量ピルは種類もいくつかあり、料金は病院によってまあまあ差があります。
わたしが通っているクリニックでは、ラベルフィーユは1シート2,200円。
思ってたより安くないですか？
コンドームと比較すると…？
だって考えてみてください。
サガミオリジナルさんの0.02ミリのコンドームは定価約2,000円ですよね。
※Amazonではもうちょい安いです。
月に12回コンドームを消費するなら(まあわりにしんどそうですけど、そういう人もいるでしょう)、ピルを飲んだ方が単純計算でお得だともいえるんです。
でもピルを飲んだからって性病は防げないので、不特定多数の人と行為に至るならコンドームの使用をおすすめします。
ピルの副作用・デメリット
まずここが気になる人が多いかもしれませんね。
わたしが実際に体験した副作用と思われる症状と一般的に言われるケースについて言及します。
太りやすい
ピルを飲み始めたから太った、ということはわたしの場合なかったです。
しかし以前、数ヶ月間服用をやめた時期がありました。そのときはなんと1ヶ月で3kg太りました。
むくみについては、普段から私むくんでるのでわかりません（笑）
喫煙者は血栓症に注意
タバコを吸っている人は血栓症のリスクが上がると言われています。
わたしもこれが怖くて煙草をやめました。
喫煙者の方は禁煙をお勧めします。
ピルを服用するメリット
ここからはメリットのご紹介。
「避妊できる」以外を紹介します。
肌荒れが治る！ニキビが減る！
よくピルを飲むと肌荒れが解消されるといいますが、実際わたしも飲み始めてからニキビが全然できなくなりました。
気持ちの問題か、たまに休薬期間にちょこっとできるくらいです。
生理日を確実に予測できる
出血があるのは前述したように休薬中の7日間。
個人差はあると思いますが、わたしの経験では3ヶ月くらい服用すれば毎回同じ日にピッタリ出血が始まるやうになります。
旅行やデートの予定が立てやすいのは大きなメリットです。
生理日を動かすピルもありますが、わたしは使ったことないのでここでは述べません。
とにかくストレスフリー
きちんと避妊していても、生理の前はどうしても不安で仕方なくなってしまう、私も以前はそうでした。
それで心にストレスがかかってさらに不順になってしまったり。
ピルがあればそんな心配無用なので、月に数千円かけるだけで心に平穏が訪れます（笑）
番外編:アフターピルについて
ここからは番外編として、アフターピルを服用した経験について話します。
アフターピルって何？という人のために説明すると、性行為後の服用で避妊の効果が期待できる薬です。
24時間以内の服用で95%以上、72時間以内の服用で80%の避妊成功率だとされています。
低用量ピルと違って、値段も高く、副作用も激しいといわれています。
副作用が一切ない人もいる(私)
以前こちらも服用したことがありますが(ピルを飲み始める前)、私は副作用のような症状はまったく感じませんでした。
なので、副作用を怖がって不安な中でも服用しないことを選ぶなら、一回怖さなんて取っ払って飲んじゃいましょう。
万が一のことがあるほうが怖いです。いろいろなケースがあると思います。
まとめ
こうして長々と低用量ピルについて書きましたが、これはあくまでも私の実体験から書いたものです。
ただ私が言いたいのは、中途半端な避妊してるならピル飲んだ方がよっぽどましだということです。
友人にも「昨日はノリで生でやっちゃった〜」みたいなことを言う人がたまにいます。
そういうことしちゃうんなら飲んでおいてください。もちろん責任持って出産して子育てできるならいいです。
そのへんにあるコラム記事とかより、一般人が実際に体験から書いたはてなブログとかのが、こんな話題は信用できるんじゃないかと思って書きました。
何か医学的に根拠がないこととか言ってるかもしれませんがご了承ください。
カバンの中身は最小限の22歳です
こんばんは。
今日のお題はカバンの中身！
基本的に私は荷物が少ないです。
カバンに毎日入ってるもの
まずは毎日仕事やプライベート関係なく入ってるものから。
- ポーチ
- 財布
- 飲み物
この3つは毎日入ってますね。
むしろこの3つしか入ってない日がほとんど（笑）
Suicaと携帯は基本的にポケットです。
ポーチの中身
ポーチに入ってるものはこんなかんじです。
- 薬用リップクリーム
- 口紅(マキアージュの2色のもの)
- 薬(低用量ピル)
- 化粧の上からできる化粧水(ミスト)
- ヘアピン・ヘアゴム
- 小さな鏡
外にいる間は、余程のことがない限り化粧直しとかしません。
なのでポーチもこれだけ。
乾燥とテカリが気になるので、ミストの化粧水は常に持ってます。お昼とか夕方くらいにプシュプシュしてます。
口紅はこれですね！
低用量ピルについては、そのうち記事書ければと思ってます。もっとみんなに使ってほしい。
電車通勤に飲み物は必須！
わたしのカバンには常にペットボトルが入っているのですが(むしろ荷物の2/3がそれで占められてる)、それは電車酔いがひどいからです。
途中で降りたくなることもよくあります。
最近飲み物を使って電車酔いに勝つ方法を身につけたので、これも今度書きたいです。
荷物が軽いと気分も軽い
無理やりまとめますが、こんなところです。
では。
2017年に22歳がやりたいこと
今週のお題「2017年にやりたいこと」
今回はこのお題から書きます！
今年やりたいことか〜。
考えてみると意外とあんまりないです。
入籍日を決める
一番はこれですね。
私は現在1年ほどお付き合いをしている彼氏がいまして、もう半年以上同棲しています。
まあ結婚を匂わせてはいるのですが、きちんと双方の親に相談はできていない状況。
夏までにはしっかり挨拶をして、来年の入籍日を決めるところまでいきたいですね。
結婚式も来年にできればいいですが、そこはまあお金の問題もあり少し保留。
新居をおしゃれにして人を呼ぶ
3月には今住んでいる家が更新になるので、少し広いマンションに引っ越す予定です。
新しいおうちは少しお金をかけても、きれいで多少おしゃれな見た目にしたいと思ってます。
私の彼は家が大好きなので、友人などを呼んで食事などもしたいです。
ダイエット(-5kg！？)
上記「やりたいこと」は正直「やらなきゃいけないこと」「やる予定のこと」ですが、これは一番「やりたいこと」ですね（笑）
冬は毎年太るのですが、いまたぶん過去最高記録。
ちょうど今日体重計も注文したので、ダイエットについてもブログで書いていきたいです。
ブログの更新
これも是非やりたい（笑）
そうはいっても、仕事の関係もあって途切れがちなので頑張ります。
追記
なんかこの歳になると「やりたいこと」ってあまりないですね。
やることはすでに予定として組み込まれてるし、そんなに自由に何かをやる時間とか余裕がないというか。
むしろ個人一人として、何かやりたいことをやること自体、別に求めていないというか。
はじめました
こんにちは。
一昨年くらいにもはてなブログを開設していたのですが、なかなか更新ができていなかった私です。
久しぶりにまたブログをはじめてみました。
仕事へのイライラがすごい
一つ目の理由としては、最近仕事に対してものすごくイライラするからです。
もうこのイライラは誰にも止めることができません！
特に上司や会社の体制への苛立ちが多く、またそれに共感してくれる仲間がいないことにも悲しみを感じています。
そんな気持ちを文章に書くことで昇華できればいいなというのが一つです。
自分を客観的に見たい
二つ目の理由は、自分の感じたことを他人に見られる形で表現することによって、自分を意識的に客観視したいと思ったからです。
まあ本当にそれが実現できるかは置いておいて。
単に文章書くのがすき
最後の理由は単純にブログとか書くのが好きだからです。
今の仕事でもライティングをしています。
自分の好きなジャンルを仕事にできていることは嬉しいです。
こんなかんじでこれからちょこちょこ更新していきます。
