骨盤矯正（iCure）に通い始めることに
こんにちは。
私にはかねてからの悩みがあります。
それは
むくみ！
むくみの原因は結構の悪さ
これは随分前からわかっていることでして。
カイロプラクティックとか、整体的なのも何回か行きました。
けど続かないんですよね、何しろコストが高くて…。
今思うと、そもそも大学生でこういうのに自腹でいくこと自体無謀だったなと。
そして今わたしには「たいして使っていない夏のボーナス」があるわけです。
というわけで、エステとかでは解消できない根本的な問題を解決しようと思いました。
（先日まで白鳥エステに行ってたんです）
骨盤矯正の体験・インナーマッスル診断？を予約
お伺いしたのはiCureさんです。
駅から徒歩5分以内、そして初回は無料。
さらに骨盤矯正は1回3,000円とのことだったので通うことになっても大丈夫だと思い、ここに決めました。
施術者さんの対応がよい
最初の印象はこれです。
みなさんお喋りが上手。
最初と最後に問診して、いろいろ説明をしてくれたんですが非常にわかりやすい。
「今の説明でわかりましたか？」って聞かれて
「わかりました！」って答えたら
「じゃあ全部説明できますよね？」って言われましたからね(笑)
個人的にはこのくらいしっかりやってくれるほうが好きです。
マネジメントしてくれるかんじ。
この日はマッサージと、骨盤矯正の体験と、EMSの体験と、鍼灸体験をしました。
（鍼灸の予定はなかったんですけどなんか追加してくれました）
実際にむくみを取っていこうってなったら、骨盤矯正×EMSを最初は週2回数、その後は週1で3ヶ月くらい来てほしいとのこと。
そしたら、むくみは取れます！とのことでした。
骨盤矯正だけでは駄目ってことです。ちーん。
まあたしかに骨盤を支える筋肉が足りないわけなので、そりゃそうか…。
回数券購入で1回の施術は約6,000円
というわけで回数券を購入すると安いよ、という説明を聞くことに。
最初は24回分の回数券を案内されたのですが（約13万）さすがに1回の体験でそれは無理。
なので初月分の8回券を購入しました（約5万）。
これでも当初の予定（「1回3,000円なら通えるな～♪」）よりは高いですが、
「1ヶ月週2で通っていただければ絶対効果実感できます！」とお喋り上手さん（院長）が言うので、信じてみることに。
高い買い物してしまった…。
これからは骨盤矯正の進捗もここで書いていこうと思います。
果たして、むくみはとれる＝痩せられるのでしょうか！
頑張る時はいつも今
無事に体調をなおしました。
「頑張る時はいつも今」
これ誰の言葉でしたっけ？誰の言葉でもない？
でもこれって本当ですよね。
全部頑張るべきでもないけど、頑張るべきことっていつも何かしらあります。
とりあえず少し元気になったからそれを書いておきたかっただけです。
このところ起きている体調不良
昨日更新したとおり、このところ体調が悪いです。
整理するため（と何かあったときのために、）体調不良の詳細を書いときます。
お昼ごはんを満足に食べられない
もともと結構食べるほうなのですが、ここ1ヶ月くらい全部食べれないときが多いです。
特に誰かと一緒に食べているときは、半分も食べれないときもあります。
さっぱりしているものならいいですが、少しでもしつこいものはもう…。
微熱（っぽさがある）
熱は実際にあったりなかったりするのですが、微熱っぽさが続いてます。
夜はちょっと薄まったりしますが、会社にいるときが特に。
頭痛
微熱っぽさに加えてこれがやってきます。
両側からプレスされてるみたいなかんじです。なかなかしんどい。
喉と鼻の奥がイガイガする
これは風邪っぽい症状なんですが、なんか変なのが奥にあります。
吐き気
これはご飯を食べたときとか食べてる最中に多いです。
胃がムカムカするというか、気持ち悪い。働く気が失せます。
めっちゃ寝てしまう
日曜日はたぶん12時間以上寝てました…。永遠に寝れる。
こんなかんじです。
調べてたら「慢性疲労」ってでました。
ようするに「疲れてる」ってこと？
あと先週、半年ほど禁煙してた煙草を数日間だけ吸ってたのも関係あるのかなと思います。
でももう、体調がすごく悪くなったのでやめました。禁煙復活です(笑)
もしかして禁断症状？とも思うけど、正直そこまで強い煙草を吸ってたわけでもないし、2年くらいしか吸ってないのでそんなこともないと思う…。
とりあえず3連休はのんびりしようと思います。
ただ本当に先週から、働くのにしんどさを感じます、、、
でも頑張ります！以上。
体調を崩した時に休まないよう今できること
わたしは基本的に風邪をひかないのですが…
この度体調を崩しました。
てことで、体調崩した時にやること紹介します。
よほど酷い風邪じゃない限りはこれで休まなくてすみます。
※ちなみにわたしは37.5度以上じゃないと休まない
うがい手洗いの徹底
まあこれは基本中の基本ですね。
朝起きた時、帰って来たときはもちろん、風邪ひいたなってときは、お手洗いに行くたびにやります。
なんとなく効く気がする。
扁桃腺が辛いときはうがい薬使います。うがい薬ないときは、塩水でやります(なんか母親が昔いいって言ってたけど効能は知りません)。
スポーツドリンクを飲みまくる
家では普段はお水を飲んでますが、スポドリをがぶ飲みします。
大事なのは、がぶ飲みです。体の中の毒素をなるべく抜くイメージで、めっちゃ飲みます。
仕事中もなるべく飲むようにはしてます。飲んでると「体調悪いの？」って聞かれるんで休んでしまった時のための伏線もはれます。
にんにくと生姜(たまにネギ)を摂取
このへんはもう気持ち次第なとこ結構ありますが、よくやるやつです！
とにかくスタミナをつけようってことで、にんにくと生姜をめっちゃ摂ります。
息が臭くなってもいいから摂ります。マスクしてれば仕事には支障ありません。
早く寝る
まあ結局これにつきます！！早く寝よう！
残業はやめよう！！！！！
風邪をいいことに残業から逃げよう！！！
しかしわたしは今日2時間残業したので全然早く帰れませんでした（；＿；）
明日は頑張って早く帰ります………。
三連休をすべて療養で終えないために、できるだけ平日の間に治しておきたい次第です。
「女の子」じゃなくなっていくこと
新卒2年目、もう自分は「女の子」じゃないなぁと思い知らされることがでてきた。
男性に可愛がられる時期をもうすでに終えようとしているのだ。
職場やHUBの男性は、私たちよりもさらに若い女子大生をちやほやする。
それはそうだろうと思う。
でもわたしは、たぶんそれに耐えられないというか、そうなっていくのが寂しい。
つらいと思う。
そうなると、自分より若い人に勝てないのはまあ仕方ないけれど、
自分と同世代の中ではそれなりに魅力的である必要がでてくるわけです。
そんな今の時期に大事なのが、自分のコンディションを高めることだ。
結婚したら、子どもを産んだら、自分のためにお金をかけるのって難しい。
だから今こそエステとか、ホワイトニングとか、
そういうところにお金をかけていくべきなんだと思いました。
この時期に体質が低下するか、そうならないかによって30以降も変わりそうな気がする。
そして「女の子」にギリギリ入れるうちに、思う存分可愛がられる努力をすべき。
じゃないと、年とったとき余計につらくなりそう。
そんなことを考えずにはいられない、そんな歳になってきました。
痛感。
秋の夜長に読みたい本→「ユリゴコロ」が怖くておすすめ
今週のお題「読書の秋」
ほんと随分と空気が秋っぽくなってきましたね。
今日も30℃あるとかいって全然涼しいじゃないですか。
なのに会社のクーラーの設定温度は変わらず、異常に寒いです。
「秋の夜長に読みたい本は？」というわけで今回は最近読んだこの本を紹介します。
ユリゴコロ
吉高由里子さん主演で今度映画化されるやつですね。
映画に関してはそんな期待してないんですけど…
どうしても人を殺さずにはいられない主人公が愛を知る、みたいな話なんですが。
前半超こわかったです。
人を殺していた日記みたいなのを読むんですけど、もう描写が…
途中で1回吐きそうになりました。そんなにグロすぎるわけでもないんですけど。
なんか病んでる系の作品でした。中二病系が好きな人にもおすすめ。
あらすじとかはこの記事にいい具合に出てたので読んでみてください。（逃げ）
ユリゴコロのあらすじと感想※後半ネタバレ注意 |小説おすすめNAVI
なんか夜ってあえて怖い本読みたくなりませんか？
そんなときにおすすめです。
お題「秋の夜にしたいこと」
スロットしてみました。
秋の夜にしたいこと。
大学生だったら
好きな人とお泊り。0時くらいにTシャツに短パンでコンビニに出かけて、「寒いね～～」っていいたい。
コンビニで安くなった花火買って公園で遊びたい。
社会人の今
とにかく家になるべく長くいて、少しだけ夜更かしをしたい。
ベランダでコーヒー飲みながら煙草を吸いたい。
好きな人から電話がきて、うきうきしながらベランダに出たい。
こんなことを言っているうちに、秋が冬になってまた春がくるんだろうなあ。
