iCureで骨盤矯正(2回目)
お疲れ様です。
今日は骨盤矯正3回目でした！
・EMS20分 (最高56)
・マッサージ
・矯正
上記の流れです。
今日はマッサージが長めで超気持ちよくて、思わず明日追加で予約してしまいました…！
※マッサージは480円でできます
身体が楽になったのは感じる
まあたしかに背術後は背中や肩が軽いです。
うきうきです。
あと柔らかくなったかんじもします。
あと今電車で帰ってて、筋トレのためにお腹を引っ込めてるんですけど、いつもより楽にできますね。
これはEMSの効果なのでしょうか？
体の悪い癖を教えてもらえる
まあこれは嬉しいとこです。
しかしわかったからといって、よくなるかどうかは結局自分で何かできるか次第ですよね…。
今日は首がめちゃ固だったとのこと。
デスクワーカーの辛いとこです。
現状見た目の変化はなし
まあ当たり前だと思いますが、今のところ見た目に変化はありません。
通い始めてからはまだ2回目なんでそんなもんだとは思います。
あと6回行ったらどうなるか…(8回券を購入しました)
あと5回行ったら回数券を更新したくなるはず、と院長には言われてるので、とりあえず今週も頑張ります。
関ジャニ∞のわちゃわちゃは最大の癒し
今週のお題「私の癒やし」
というわけで、わたしの癒しは関ジャニ∞です。
彼が家にいないときに、クロニクルとジャニ勉の録画を見て声だして笑うのが本当に幸せ………
というわけで幸せポイントをまとめてみました。
若いとき◯◯の実家に泊まった話
エイトは長い付き合いのメンバーが多いので、結構お互いの実家とかも泊まりあってるんですよ。
たとえば錦戸亮(最近亮ちゃんて呼ぶの恥ずかしいw)の家にすばるだっけ？が泊まり行った話とか(なんか静かにしないと親が起きちゃう！て言われたらしい)。
癒される〜〜。
◯◯の家で飲んだ話
これは最近も意外とあるらしいエピソード。
すきなのは、大倉が錦戸亮の家に泊まりに行って1リットルの涙見て大号泣してた話とか。
あと大倉とヒナが飲んでた話もすき(どっちの家だっけ、結構最近飲んでるみたいですね)。
大倉とヒナのくだりでいうとこれだけで幸せ。
「信ちゃん」呼び
大倉とか、やすとかまるも？たまに呼びますね。信ちゃん。
あーかわいいー。かわいいー。最高ー。
というか基本こういう呼び名だけで癒されますよね。ばかだから。
「しぶやん」呼び
やすが前によく呼んでたやつ！最近テレビとかではあんま聞かない。丸が呼んでるのはきく。
でもすばるへの呼び名といえばこれが最強。
錦戸亮が呼ぶ「すばるくん」
はい神〜〜。これは神。
とにかく錦戸亮とすばるの絡み大好き。
すばるのマンションでおいしいパスタ作った話もすき。
でも横が錦戸亮が熱出たときにずっと濡れタオル変えてた話はもっとすき（；＿；）大号泣
錦戸亮が呼ぶ「マル！」
これも最高。
年上なのに亮ちゃんがコントロールしてる感じが最高。
ヒナからすばるへの優しい眼差し
というかこれだけで最高ですよね！
すばるが喋ってる時とか、ヒナめっちゃ優しい顔してるの。まあ基本的にたぶんメンバーが喋ってるときヒナって優しい顔してると思うんだけど。だからわたしのあほな見方のせいもあると思うけど。
あとすばるが笑いとってる時ってヒナが基本拾いにいくのね。それもすき。あーすき。
よこがやすのこと好きすぎるやつ
似たようなのでいうとこれも大好き。
すぐやすに話振るの。
そんでめちゃ笑ってんの〜〜かわいい〜〜。
とりあえず受け身の趣味は持つべき
延々と書けちゃうのでこの辺で。
とりあえず、ジャニーズとかまあ二次元とか、自分が受け身でいても幸せになれるような趣味ってあるとハッピーだなと思います。
スマホ見てるだけでここまで幸せになれないよね、スポーツとかじゃ(なれるのかもだけど数は少ないと思います)。
今日も仕事がんばります。
骨盤矯正（iCure）に通い始めることに
こんにちは。
私にはかねてからの悩みがあります。
それは
むくみ！
むくみの原因は結構の悪さ
これは随分前からわかっていることでして。
カイロプラクティックとか、整体的なのも何回か行きました。
けど続かないんですよね、何しろコストが高くて…。
今思うと、そもそも大学生でこういうのに自腹でいくこと自体無謀だったなと。
そして今わたしには「たいして使っていない夏のボーナス」があるわけです。
というわけで、エステとかでは解消できない根本的な問題を解決しようと思いました。
（先日まで白鳥エステに行ってたんです）
骨盤矯正の体験・インナーマッスル診断？を予約
お伺いしたのはiCureさんです。
駅から徒歩5分以内、そして初回は無料。
さらに骨盤矯正は1回3,000円とのことだったので通うことになっても大丈夫だと思い、ここに決めました。
施術者さんの対応がよい
最初の印象はこれです。
みなさんお喋りが上手。
最初と最後に問診して、いろいろ説明をしてくれたんですが非常にわかりやすい。
「今の説明でわかりましたか？」って聞かれて
「わかりました！」って答えたら
「じゃあ全部説明できますよね？」って言われましたからね(笑)
個人的にはこのくらいしっかりやってくれるほうが好きです。
マネジメントしてくれるかんじ。
この日はマッサージと、骨盤矯正の体験と、EMSの体験と、鍼灸体験をしました。
（鍼灸の予定はなかったんですけどなんか追加してくれました）
実際にむくみを取っていこうってなったら、骨盤矯正×EMSを最初は週2回数、その後は週1で3ヶ月くらい来てほしいとのこと。
そしたら、むくみは取れます！とのことでした。
骨盤矯正だけでは駄目ってことです。ちーん。
まあたしかに骨盤を支える筋肉が足りないわけなので、そりゃそうか…。
回数券購入で1回の施術は約6,000円
というわけで回数券を購入すると安いよ、という説明を聞くことに。
最初は24回分の回数券を案内されたのですが（約13万）さすがに1回の体験でそれは無理。
なので初月分の8回券を購入しました（約5万）。
これでも当初の予定（「1回3,000円なら通えるな～♪」）よりは高いですが、
「1ヶ月週2で通っていただければ絶対効果実感できます！」とお喋り上手さん（院長）が言うので、信じてみることに。
高い買い物してしまった…。
これからは骨盤矯正の進捗もここで書いていこうと思います。
果たして、むくみはとれる＝痩せられるのでしょうか！
頑張る時はいつも今
無事に体調をなおしました。
「頑張る時はいつも今」
これ誰の言葉でしたっけ？誰の言葉でもない？
でもこれって本当ですよね。
全部頑張るべきでもないけど、頑張るべきことっていつも何かしらあります。
とりあえず少し元気になったからそれを書いておきたかっただけです。
このところ起きている体調不良
昨日更新したとおり、このところ体調が悪いです。
整理するため（と何かあったときのために、）体調不良の詳細を書いときます。
お昼ごはんを満足に食べられない
もともと結構食べるほうなのですが、ここ1ヶ月くらい全部食べれないときが多いです。
特に誰かと一緒に食べているときは、半分も食べれないときもあります。
さっぱりしているものならいいですが、少しでもしつこいものはもう…。
微熱（っぽさがある）
熱は実際にあったりなかったりするのですが、微熱っぽさが続いてます。
夜はちょっと薄まったりしますが、会社にいるときが特に。
頭痛
微熱っぽさに加えてこれがやってきます。
両側からプレスされてるみたいなかんじです。なかなかしんどい。
喉と鼻の奥がイガイガする
これは風邪っぽい症状なんですが、なんか変なのが奥にあります。
吐き気
これはご飯を食べたときとか食べてる最中に多いです。
胃がムカムカするというか、気持ち悪い。働く気が失せます。
めっちゃ寝てしまう
日曜日はたぶん12時間以上寝てました…。永遠に寝れる。
こんなかんじです。
調べてたら「慢性疲労」ってでました。
ようするに「疲れてる」ってこと？
あと先週、半年ほど禁煙してた煙草を数日間だけ吸ってたのも関係あるのかなと思います。
でももう、体調がすごく悪くなったのでやめました。禁煙復活です(笑)
もしかして禁断症状？とも思うけど、正直そこまで強い煙草を吸ってたわけでもないし、2年くらいしか吸ってないのでそんなこともないと思う…。
とりあえず3連休はのんびりしようと思います。
ただ本当に先週から、働くのにしんどさを感じます、、、
でも頑張ります！以上。
体調を崩した時に休まないよう今できること
わたしは基本的に風邪をひかないのですが…
この度体調を崩しました。
てことで、体調崩した時にやること紹介します。
よほど酷い風邪じゃない限りはこれで休まなくてすみます。
※ちなみにわたしは37.5度以上じゃないと休まない
うがい手洗いの徹底
まあこれは基本中の基本ですね。
朝起きた時、帰って来たときはもちろん、風邪ひいたなってときは、お手洗いに行くたびにやります。
なんとなく効く気がする。
扁桃腺が辛いときはうがい薬使います。うがい薬ないときは、塩水でやります(なんか母親が昔いいって言ってたけど効能は知りません)。
スポーツドリンクを飲みまくる
家では普段はお水を飲んでますが、スポドリをがぶ飲みします。
大事なのは、がぶ飲みです。体の中の毒素をなるべく抜くイメージで、めっちゃ飲みます。
仕事中もなるべく飲むようにはしてます。飲んでると「体調悪いの？」って聞かれるんで休んでしまった時のための伏線もはれます。
にんにくと生姜(たまにネギ)を摂取
このへんはもう気持ち次第なとこ結構ありますが、よくやるやつです！
とにかくスタミナをつけようってことで、にんにくと生姜をめっちゃ摂ります。
息が臭くなってもいいから摂ります。マスクしてれば仕事には支障ありません。
早く寝る
まあ結局これにつきます！！早く寝よう！
残業はやめよう！！！！！
風邪をいいことに残業から逃げよう！！！
しかしわたしは今日2時間残業したので全然早く帰れませんでした（；＿；）
明日は頑張って早く帰ります………。
三連休をすべて療養で終えないために、できるだけ平日の間に治しておきたい次第です。
「女の子」じゃなくなっていくこと
新卒2年目、もう自分は「女の子」じゃないなぁと思い知らされることがでてきた。
男性に可愛がられる時期をもうすでに終えようとしているのだ。
職場やHUBの男性は、私たちよりもさらに若い女子大生をちやほやする。
それはそうだろうと思う。
でもわたしは、たぶんそれに耐えられないというか、そうなっていくのが寂しい。
つらいと思う。
そうなると、自分より若い人に勝てないのはまあ仕方ないけれど、
自分と同世代の中ではそれなりに魅力的である必要がでてくるわけです。
そんな今の時期に大事なのが、自分のコンディションを高めることだ。
結婚したら、子どもを産んだら、自分のためにお金をかけるのって難しい。
だから今こそエステとか、ホワイトニングとか、
そういうところにお金をかけていくべきなんだと思いました。
この時期に体質が低下するか、そうならないかによって30以降も変わりそうな気がする。
そして「女の子」にギリギリ入れるうちに、思う存分可愛がられる努力をすべき。
じゃないと、年とったとき余計につらくなりそう。
そんなことを考えずにはいられない、そんな歳になってきました。
痛感。
